omega 2

WITAM! :-) Na starcie oczywiście podziękowania dla SFD za tak długie już wsparcie i pomoc :-) Jest to ogromne odciążenie, szczególnie dla kogoś, kto przygotowuje się do startu :-) Dziękuję! O MNIE: Tu dużo pisać nie będę, bo p otylu latach na forum większość mnie już dobrze zna. Mam 24 lata, jestem zawodnikiem kulturystyki klasycznej. Na co dzień [...]

Witam wszystkich Jestem nowym użytkownikiem tego forum więc zanim zdecydowałem się na wysłanie jakiegokolwiek postu, to najpierw zaznajomiłem się nieco z lekturą tematów podwieszonych. Jeżeli niewystarczająco i przez to odpowiedzi na mój post wydadzą się niektórym oczywiste ponieważ są zawarte gdzieś na forum, to przepraszam ale nie zdołałem się [...]

[...] superpump250 gaspari size one gaspari lub No-xpolod BSN nitrix BSN Cellmas BSN DIETA 6.00 5tab super amino 2000 ultimate 6.15 Placek owsiany lyzka mct PVL 1kap super omega 3 olimp 1kap galicyn (czosnek) olimp 1kap sylimaron olimp 1kap koenzym q10 olimp 7.00 1 saszetka NOX PUMP Doriana 3 lyki bcaa extra aminostar animal pack 7.30-9.00 [...]

[...] w niej źle a co dobrze, trenuję 4 razy w tygodniu. Z góry dziękuję za odpowiedzi! Pozdrawiam Patryk Posiłek I -porcja białka ok 30g -garść pestek dyni i słoneczniku -kwasy omega 3 -miska musli Posiłek II -pełnoziarnista bułka z masłem bogatym w omega 3 i omega 6 z chudą wędliną lub chudym twarożkiem Posiłek III -pełnoziarnista bułka z masłem [...]

[...] takie jak oliwa z oliwek oraz olej lniany (tłoczone na zimno), tłuste ryby morskie bogate w tłuszcze Omega-3, oraz suplementy zawierające „dobre tłuszcze" takie jak Olimp omega-3 albo ANIMAL Omega. Kwasy tłuszczowe omega 3 zmniejszają krzepliwość krwi oraz uelastyczniają naczynia krwionośne. Allicyna- zawarta w czosnku, hamuje zlepianie się [...]

Witam, Jestem amatorem, fascynatem sportów walki, kulturystyki oraz zdrowego odżywiania. Jest to moja pierwsza konsultacja treningowa na sfd, wcześniej nie tworząc nowych tematów zdobywałem wiedzę z tematów już istniejących. Od jakiegoś czasu zacząłem poważniej podchodzić do treningu. Jako, że mocniejszy czuję się z zakresu dietetyki, dlatego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_369_i31300_d380x380.jpg Opis - Pełny bilans kwasów tłuszczowych omega 3, 6, i 9 - Poprawia kondycję układu sercowo-naczyniowego - Przyspiesza odnowę potreningową Omega 369 zapewnia doskonałą równowagę naturalnie pozyskiwanych kwasów tłuszczowych Omega 3, 6 i 9. Każda kapsułka zawiera zrównoważoną [...]

AUTOR: seia - 3 miejsce /brak zdjec, ale jak praca bedzie wybrana do wrzucanych na portal , to na pewno bedzie ze zdjeciami, teraz po prostu zabraklo mi na to czasu/ Temat 1. Kuracja Antyprzeziebieniowa Jak zapobiegać? co zażywać? jakie substancje są odpowiedzialne za co i co może pomoc? Na dworze chłodno i pada śnieg. My jak zwykle nie [...]

Witam, postanowiłem ruszyć z redukcją, a żeby mieć wszystko ładnie ogarnięte, zakładam dziennik. Coś o mnie: na sfd jestem już od wielu, wielu lat, trenuję podobnie- od jakiś 12 :-) wiadomo, że nie od początku z głową, ale zajawka siłownią już trwa długo i mam nadzieję, że nie skończy się nigdy. Obecnie po 12tyg masie przechodzę na redu z [...]

Witam!!!A wiec z dniem dzisiejszym. Ja czyli chooody Góra Zaczynam test masowyy FITMAX! Jest chudo,ale mam nadzieje ze po tescie sytuacja ulegnie nieco zmianie. PROSZE NIE PISAC POKI NIE WKLEJE WSZYSTKICH ZDJEC!!!!!! O mnie: Wiek:1990r Staż: SW 2lata, siłownia 6 miesięcy. Biceps:28-29 ;/ Pas:71-72 Udo:44-45 Łydka:31-32 Klatka:88-89 Suplementy: [...]

Witam Jestem w trakcie poprawiani diety na masę. Cały czas pogłębiam swoją wiedzę i dowiaduje się czegoś nowego, co owocuje korektami, więc proszę Fachowe OKO o przyjrzenie się moim wypocinom;) Jako, że mnie ostatnio lekko zalało i teraz zaczynam żonglować tłuszczami w zależności czy dzień treningowy czy nie, a przedstawia się to tak: b/t/w [...]

[...] które składają się z kilku tabletek, które to należy spożyć w ciągu dnia. Suplement nastawiony jest maksymalnie na wsparcie prozdrowotne organizmu, dostarczając m.in. kwasy omega 3, czy wysoką dawkę witaminy D3. Na uwagę zasługuje również dodanie lecytyny sojowej, która doskonale wspomaga pracę wątroby, jak i funkcjonowanie mózgu. Produkt o [...]

[...] stosowane. Ciekawy i niezwykły jest skład nasion lnu zwyczajnego. Należą do produktów roślinnych, a zawierają bardzo dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3. Zawartość tych kwasów w nasionach lnu jest podobna do ich zawartości w rybach. W skład nasion lnu wchodzi tłuszcz roślinny w ilości od 38 do 44 % z czego 57-60 % [...]

[...] 2 kapsy therm line po obiedzie 2 kapsy CLA 30 min przed treningiem 1 kaps Tauryna po treningu 1 kaps HMB posilek po treningowy kolacja/ bialko op kolacjiu/bialku 1 kaps omega 3 na noc 1 kaps HMB co pozmieniac bo na pewno cos trzeba :) co z posilkiem potreningowym i kolacja ? dzienna dawka producenta : Therm Line 2 kaps 2x dziennie , CLA [...]

[...] wydajność. OMEGA STRONG jest 3 razy bardziej skoncentrowany, niż tradycyjne suplementy oleju rybnego. Każda porcja (2 kapsułki kapsułka) zawiera równoważną ilość kwasów omega-3 w postaci 1 porcji gotowanego łososia. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki dziennie podczas posiłku lub według zaleceń lekarza. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Omega [...]

[...] szybsze dotlenienie i dożywienie pracujących mięśni. Jednocześnie wykazują działanie przeciwzapalne, skutecznie przyspieszając proces odnowy potreningowej. Kwasy tłuszczowe omega 3,6 i 9 powinny być nieodzownym elementem diety każdego sportowca. Zalecane dawkowanie Należy spożywać 3kap. dziennie, po jednej do każdego głównego posiłku. Wartości [...]

[...] fruktoza - uwzględnianie "przerw" od diety redukcyjnej co 8-12 tygodni – 1-2 tygodnie bez deficytu energetycznego - wystarczająca podaż długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 – 400–600 g tłustych ryb na tydzień przy diecie ubogiej w kwasy tłuszczowe omega-6; alternatywnie suplementacja wysokiej jakości olejem rybim lub tranem (1-2 g EPA + [...]

[...] odnowę potreningową - Działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo Antarctic Krill Oil jest to wyciąg z kryla antarktycznego, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3 kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). EPA oraz DHA są związane z obniżeniem ryzyka i poprawieniem wyników w leczeniu chorób układu krążenia [...]

http://nettyper.pdg.pl/naglowekx1.png Witam wszystkich po pol rocznej przerwie od ostatniego testu ;-) Pierwotne zalozenie bylo, ze temat zaloze w dziale dzienniki treningowe, poniewaz doszedlem do wniosku, ze za malo supli do testowania, ale z drugiej strony pomyslalem "najwyzej polece" %-) Zatem SILA i lecimy!/-)_ [...]

[...] 3 6. Zincas forte. 7. Filomag B6. Dawkowanie: Dzień treningowy: Rano na czczo 30 min przed śniadaniem 5g kreatyny W trakcie śniadania witaminy z treca 1 kapsułka i omega 4 kapsułki Podczas treningu 30 g carbo Od razu po treningu 5 g kreatyny i 50 g carbo Do posiłku po treningu 1 kapsułka minerałow trec Po ostatnim posiłku [...]